Assalamualaikum. Hari ini hari Isnin. Betul tak kalau hari Isnin, mood tak berapa bagus? Itu ke yang dipanggil monday blues. Mood tak bagus boleh menyebabkan tekanan ‘stress’ juga kan. Stress sebab bangun awal pagi, hari Isnin paling teruk traffic, perlu pergi kerja, anak-anak pula perlu ke sekolah.
Tekanan di Tempat Kerja
Belum sampai pejabat dah stress apatah lagi bila dah sampai ke pejabat. Ada stress dengan kerja sendiri, ada stress dengan bos, ada stress dengan persekitaran, ada stress dengan kawan-kawan. Banyak penyebabnya. Dah dapat gaji pun ada stress juga, yealah fikirkan ke mana hala tuju duit gaji yang masuk tu.. aliran macam air.
Dua hari Kursus Psikologi anjuran tempat kerja MamaEma. Tekanan stress tak ada sangat pun dengan kerja MamaEma. Maybe orang lain lagi teruk tekanannya..MamaEma join untuk cukupkan kursus 7 hari setahun 🙂 walaupun dah cecah 21 hari dah bilangan harinya..eh, terlebih pula tahun ini..
Dalam kursus ini banyak menjawab soal selidik tentang komunikasi dan diri. Melalui soalan dan jawapan yang dipilih, maka tahulah kita ni dalam kategori yang mana. Macam caragaya komunikasi ni ada tiga kategori iaitu Noble, Socratic dan Reflective. Nak terang pun dah tak ingat… ambil port sendiri punya jer…hehehehe.
Kad Semakan Tekanan Stress
Menariknya, masa kursus ni penceramah ada tunjukkan satu kad semakan tekanan ‘stress’. Letak ibu jari dalam beberapa saat, lepaskan dan terus boleh tahu result dengan kod warna yang keluar pada petak tempat ibu jari. Ramai yang ambil peluang test tahap tekanan stress. Ada dapat result sangat tertekan, ada yang tertekan dan ada yang normal. MamaEma, normal. Orang sebelah MamaEma ‘tertekan’.. ermm, memang dia tengah stress…hehehe.
Seronok pula ada kad semakan macam ni.. memang perlu ada seorang satu. Nak check tekanan pada anak-anak pun boleh. Anak-anak pun ada tekanan juga tau. Contoh, bila kita marah anak, check jari anak dengan kad ni…kita akan tahu anak akan berada dalam situasi mana..kalau tanda merah atau hitam tu…berhati-hatilah.. takut anak memendam rasa jea..MamaEma pun risau juga..
Bola petak hijau tu dipanggil Stress Ball. Ia boleh membantu untuk menurunkan tahap tekanan.. kalau berada dalam keadaan marah.. picit bola beberapa saat..lepas..ulang dua tiga kali…InshaALLAH boleh kawal marah kita tu..
Seorang satu dah ada stress ball.. Yang mana stress..kepal itu bola..bukan baling itu bola. Kad semakan tak dapat, tapi boleh dicari di web lazada.. Kata penceramah ada dijual.. MamaEma pun teringin nak beli..
Pinjam kad Jap awak. Mama punya stress mesti dah mencanak ni hihii
Alahai mama, kita pun tak ada…peluang check masa kurus ni jer..huhuhu.
emarieys recently posted…Check Tekanan “Stress” Dengan Sekeping Kad
Saya rasa saya pun nak kena check asyik stress je rasa.
Khairul Zamri recently posted…Ekspedisi Mendaki Gunung Datuk 2017
itu bahaya tu..kena check tau.
emarieys recently posted…Check Tekanan “Stress” Dengan Sekeping Kad
Macam-macam teknologi sekarang ni. Kad tekanan stress pun ada. Stress ball tu ok juga picit-picit untuk cari idea.
Gum Arabic Al-Manna recently posted…Al-Manna Ameer Bukan Ubat Rawat Penyakit
itulah zaman teknologi. check di ibu jari pun dah tahu tahap stress berapa.
emarieys recently posted…Check Tekanan “Stress” Dengan Sekeping Kad
Assalamualaikum selamat pagi ema
boleh kurangkan stress ya dengan tekan stress ball tu
Mama Hakim recently posted…30 Makanan Yang Pantang Dimakan Pesakit Kencing Manis & Menu sihat kawal gula!
Waalaikumusalam… A’ah boleh…selain itu boleh juga tarik nafas panjang-panjang…dan hembus perlahan…stress akan terkawal.
emarieys recently posted…Check Tekanan “Stress” Dengan Sekeping Kad
bestnya kalau dapat kursus macam ni.. kat opis, sejak tak di wajibkan kursus 7 hari setahun, terus diam membisu semua staff hahahaa
Dkna Abza recently posted…Supplement Untuk Payudara | Kitsui
Ini pun kursus 2 jam..dapatlah kiraan 1 hari.. janji tak ada kosong ruang latihan masa isi SKT nanti…
emarieys recently posted…Check Tekanan “Stress” Dengan Sekeping Kad
nk kad tu satu boleh tak ? mcm best je hahaha
lisak recently posted…ENCHANTEUR 24H Moist Losyen Haruman Badan
Teknoloji sekarang macam2. Akan datang tak tau kad apa pulak yg keluar.
Maznee ada tonton satu video yang sangat menarik di youtube
Antara cara terkini yang terbukti untuk kawal stress & lebih bagus dari makan ubat anti stress
Ialah meditasi
Orang barat sekarang ni memang suka bermeditasi
Bila Maznee hayati, sebenarnya konsep dia sama dengan zikir & khusyuk
CUba bayangkan kalau orang bukan islam pun boleh dapat kebaikan dari khusyuk cara mereka
Mesti solat & zikir cara islam yang terbaik
Kuncinya khusyuk
Mazni Azmi recently posted…16 Tanda Awal Kehamilan & Alahan mengandung yang wajib suami tahu!
kad terbaru…kad semakan tekanan stress…hahahaha… rasa nak pula dapatkan kad semakan tekanan stress ni… sekurang2nya tahu tahap tekanan stress ni..ahahah
hiburanpengetahuan recently posted…Pemilik Kedai Dobi Terpaksa Akur Dengan Titah Sultan Johor…
Nak cari juga la kat lazada..naj check tahap stress. Bagus benda ni ada kat setiap rumah
Mimie recently posted…GINTELL Menawarkan Pelan Sewa GINTELL Hi5 Istimewa Untuk Pelanggan
Best jugak ni… Boleh cuba ni… Nak tahu stress sampai ke tahap mana dah ni..
Anuar recently posted…Rekod Jualan melebihi RM350K dalam tempoh 5 Hari dan 2 Rekod jualan Terbaru Affiliate Tempatan
Boleh jual kad stress lepas ni, lepas tu offer supplement penghilang stress 🙂
Ikhwan recently posted…Pegawai Tadbir Dan Diplomatik Gred M41
nanti ambik bcomplex juga ema. harap bolehla kurangkan stress
raihanah recently posted…Promosi Shaklee Oktober 2017